Warszawa: 3 najlepsze sauny w mieście i jedna z najpiękniejszym widokiem

Pokochałeś saunowanie, a może chcesz go spróbować pierwszy raz? Ale gdzie iść do sauny w Warszawie? Polecamy najlepsze i najpiękniejsze sauny w mieście. Znajdziesz tam sauny suche, parowe i infrared, a nawet hammam, weźmiesz udział w ceremonii z saunamistrzem i seansie beauty.

Kiedy przychodzą jesienne i zimowe chłody, brak ciepła i słońca doskwiera. Są jednak miejsca, w które można uciec przed tym szarym czasem i doładować baterie, nie wyjeżdżając z miasta. To sauny. Po dobrym saunowaniu czujesz się zrelaksowany, rozgrzany i wprawiony w dobry humor. Organizm oczyszcza się z toksyn, a skóra robi się gładsza. A co najważniejsze, samo pójście do sauny, to wielka przyjemność i oderwanie od codzienności.

Sprawdziłam na własnej skórze, które sauny w Warszawie warto odwiedzić w sezonie 2024/ 2025 i jakie atrakcje oferują. Oto wnioski - zobacz, gdzie warto iść do sauny w Warszawie.

1/4 Studio Sante – największa i najpiękniejsza sauna w Warszawie oraz pierwsze wodorowe spa w Europie

Eleganckie wnętrza i bogaty wybór saun

Studio Sante to mój zdecydowany faworyt wśród warszawskich saun, prawdziwe miejskie uzdrowisko. To nie tylko największe saunarium w mieście, ale też najpiękniejsze. W środku zadbano o każdy detal, a przekroczenie progu gwarantuje relaks całkowity i rozpieszczenie wszystkich zmysłów. W eleganckich, nowoczesnych wnętrzach, światło jest przytłumione, a z głośników gra cicha, relaksująca muzyka. W wybranych saunach doświadczymy też aromaterapii olejkami różanym, świerkowym i miętowym.

Studio Sante jest naprawdę dużym obiektem i oferuje szereg atrakcji. Przede wszystkim znajdziecie tu najwięcej saun w Warszawie, w różnych rodzajach. Miejsce wyróżnia po pierwsze największa w stolicy sauna fińska, w której mieści się aż 70 osób i regularnie odbywają się seanse saunowe z saunamistrzami. Kolejny wyróżnik to sucha sauna różana, pięknie pachnąca i oświetlona różowymi ledami, bardzo subtelna i kobieca, a także ganbanyoku – japońska sauna skalna. Jest ich w Polsce zaledwie kilka. W Sante to spora, zaciemniona sala wyłożona płytami z krzemionki wulkanicznej, które rozgrzane są do temperatury 42 stopni. Kładziemy się na nich nago (nawet na 30-40 minut), a ciepło głęboko wnika w nasze ciało. Wraz z naszym potem wydalane są tłuszcze, toksyny i metale ciężkie. Ganbanyoku przyspiesza metabolizm, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, obniża ciśnienie, poprawia odporność. Jeśli po wizycie w Ganbanyoku wybieracie się do kolejnych saun, koniecznie weźcie prysznic. Ale seans w Ganbanyoku warto zaplanować na koniec pobytu w SPA i nie myć się po nim, a jedynie osuszyć, bo pot perłowy jest o wiele zdrowszy od tego, który wydziela się np. w saunie fińskiej czy parowej, i razem z sebum działa niczym nawilżający, przeciwstarzeniowy balsam do skóry.
Japończycy wylegują się na gorących kamieniach z wyspy Hokkaido od setek lat. Podobno w tym relaksie, a nie tylko w diecie, tkwi sekret ich długowieczności. 

Oprócz tego są tu 2 sauny parowe (jedna wzbogacona wodorem), sauna infrared, która doskonale działa na stawy i układ kostny, pachnąca sauna świerkowa, a także 2 baseny schładzające – wewnętrzny i zewnętrzny.

W strefie saun możecie skorzystać też z groty solnej i goldarium – pokoju relaksu, którego ściany wyłożono złotem. Są tu poidełka, jacuzzi i lodospad.

Studio Sante należy do Polskiego Towarzystwa Saunowego. Bardzo dużą wagę przykałda się tutaj do tego, jak poprawnie korzystać z sauny. Przeczytaj tu ABC poprawnego saunowania.

Wodorowe spa i inne atrakcje

Studio Sante to pierwsze w Europie wodorowe spa. Co to znaczy? Najnowsze odkrycia naukowe dowodzą, że wodór – najmniejsza cząsteczka, która dzięki temu bardzo łatwo dociera do naszych komórek – to najsilniejszy antyoksydant, który bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Obniża poziom cukru we krwi i cholesterolu, poprawia jakość snu, redukuje zmarszczki, ma działanie przeciwutleniające, poprawia pracę układu pokarmowego i dobrze wpływa na stawy. Możemy go wdychać, pić z wodą albo wchłaniać przez skórę. W Studiu Sante możecie skorzystać ze wszystkich tych form. Wodór unosi się w powietrzu w zielonym zakątku i tepidarium przeznaczonych do odpoczywania, w grocie solnej i jednej z saun parowych. W strefie saun znajdziecie poidełko z wodą wodorową oraz wodorowe jacuzzi (a drugie w strefie tekstylnej).

Dodatkową atrakcją w Studiu Sante jest czteroosobowa sauna z opcją peelingu do wynajęcia na wyłączność, hammam (gdzie można zamówić rytuały tureckie i marokańskie, a samo miejsce także wynająć na wyłączność) oraz kapsuła floatingowa, w której przez 50 minut unosimy się na wodzie w całkowitej ciszy i ciemności. Relaks totalny.

Ze strefy beztekstylnej możecie w każdej chwili przejść do strefy tekstylnej z basenem, 2 jacuzzi i lampami kolagenowymi oraz solarnymi. A może macie ochotę na przekąskę? Zamówicie ją przez specjalny panel w snack barze, a kelner przyniesie na miejsce.

Właściwie można by nie wychodzić stąd przez całą jesień i zimę.

Co istotne, w Studiu Sante w poniedziałkowe wieczory odbywają się tzw. ladies night, gdy do sauny mogą wejść tylko kobiety. Studio Sante to także doskonałe miejsce na nietypowy wieczór panieński.

Studio Sante Uzdrowisko Miejskie, ul. Jagiellońska 55a, Warszawa
Godziny otwarcia:

pon -pt.: 10:00-00:00 ( poniedziałki 19:00-00:00 Ladies Night – wstęp tylko dla kobiet),
sob. - niedz.: 10:00-00:00
Codziennie od godz. 18.00 co godzinę odbywają się seanse saunowe (w wwekendy także w ciągu dnia).

Ceny:  1 godzina - od 45 zł, wejście open, bez limitu czasowego - od 160 zł

2/4 Zanu Urban Sauna – pływająca sauna miejska z pomysłem

Działa zaledwie drugi sezon (w tym roku wystartowała z początkiem października i będzie otwarta do końca marca), a już zdążyła skraść serca miłośników saunowania swoim wyjątkowym klimatem i butikowym podejściem właścicieli. Edyta i Marek na pomysł otwarcia sauny na barce zacumowanej na bulwarach przy Centrum Nauki Kopernik (w sezonie letnim działa tu knajpa „Wynurzenie”) wpadli w zeszłym roku w lecie, a otworzyli ją 4 listopada 2023 r. - Zrobiliśmy to, bo nie mieliśmy w Warszawie miejsca, w którym saunowałoby nam się idealnie – opowiada Marek. - W piątki, po pracy jeździliśmy w tym celu do Łodzi.
- Do tego, by była to sauna na barce, pływająca, zainspirowały nas takie sauny w Helsinkach i Rydze. Podobną saunę ma Oslo, a nawet Praga, a u nas takiej nie było – dodaje Edyta. - W Zanu stawiamy raczej na wschodni styl saunowania, taki bardziej leniwy, bez bardzo wysokich temperatur i gwałtownego schładzania się po wyjściu z sauny. Mamy balię z lodowatą wodą, ale wychodzimy z założenia, że najprzyjemniej jest się schłodzić w sporej wypoczywalni, która przypomina przytulny salon. Są tu kanapy i mnóstwo światełek, książki, po które można sięgnąć.
Jest tu też sympatyczny bar z drobnymi przekąskami i napojami bezalkoholowymi, wygodna szatnia z szafkami i toaleta oraz prysznice. Sama sauna ma klimat - wewnątrz oświetla ją mnóstwo światełek, a przez okno widać Most Świętokrzyski i światła po drugiej stronie Wisły.

Sauna jest modułowa (dzięki temu łatwo ją złożyć, a po sezonie saunowym rozłożyć) i bardzo przestronna. Idealnie nadaje się na seanse saunowe, bo prowadzący je mistrz lub mistrzyni mają tu dosyć miejsca. Codzienne ceremonie saunowe to wyróżnik tego miejsca. Podobnie jak to, że każdy wieczór ma prowadzącego sauna mistrza lub sauna mistrzynię, który robi cztery lub pięć seansów, każdy o nieco innym charakterze i tego dnia dba o gości.

Ja odwiedziłam Zanu we wtorek podczas cyklicznego wieczoru tylko dla kobiet pod hasłem ‘Sauna Sisters’ i było to naprawdę niesamowite doświadczenie. Saunamistrzyni na każdy seans przygotowała inny set muzyczny i inne olejki zapachowe. Był autorski peeling zrobiony przez właścicielkę i glinka na twarz, szczotkowanie oraz relaks. Edyta podkreśla, że zależało jej, by w Zanu zadbać o kobiety i ich komfort – stąd wieczory tylko dla nich. Leniwe kobiece saunowanie pod nazwą "Fokarium" planuje też na niedziele w ciągu dnia. W pozostałe dni można tu saunować koedukacyjnie. Oprócz seansów saunowych z aromaterapią odbywają się tu wieczory z muzyką wibracyjną, medytacja i joga, masażami i witkami oraz pielęgnacja z wykorzystaniem darów natury.
Wejście trzeba rezerwować przez stronę – to sposób właścicieli, by nie było tłoku i każdy mógł się dostać na seanse saunowe.

Zanu Urban Sauna, Bulwar przy Centrum Nauki Kopernik, Generała George'a Smitha Pattona
Godziny otwarcia:

Codziennie: 16.30-22.30, od 18.30 co godzinę odbywają się seanse saunowe (we wtorki Sauna Sisters tylko dla kobiet)
W noce saunowe: 16.30 – 1.30

Ceny: wejście na 1 godz. - 59 zł, open – 79 zł, noc saunowa – 119 zł, tańszy poniedziałek, 1,5 godz. - 29 zł

3/4 OSiR Żoliborz – sauna nowoczesna i przystępna

W ostatnich latach Warszawa bardzo dba o swoich mieszkańców i rozwijanie rekreacyjnych atrakcji dla nich. Jednym z owoców tej strategii są remonty i rozbudowa saun przy kilku publicznych basenach – na Żoliborzu, na Targówku i na Inflanckiej.

W OSiR Żoliborz niedawny remont saun przeprowadzono przy wsparciu Miasta Stołecznego Warszawy, Urzędu Dzielnicy Żoliborz oraz Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego. Teraz część saunowa jest nowoczesna i elegancka. Z korytarza z przyćmionym światłem, wyłożonego ciemnymi kaflami, wchodzi się do sauny fińskiej, suchej, parowej oraz infrared. Są wygodne, zasłaniane prysznice, jeden z wiadrem zimnej wody, lodospad i wypoczywalnia z fotelami i ławeczkami.

Podobnie atrakcyjnie prezentuje się wyremontowana strefa saun w OSiR Targówek.

Ogromną zaletą jest dostępność cenowa i honorowanie kart Multisport. Wadą późnym popołudniem i wieczorem spory tłok.

OSiR Żoliborz, ul. Potocka 1
Godziny otwarcia:

Poniedziałek-czwartek 6:00-10.00 oraz 16.30-22.30
Piątek 6:00-10.00 oraz 16.30-00.45
Sobota: 7.00-00.45
Niedziela: 7.00-22.30

Ceny: bilet 60 min. od 22 zł

4/4 Sauna Wisła - sauna w Warszawie z najpiękniejszym widokiem

To sauna miejska, która powstała z budżetu obywatelskiego, od początku pomyślana jako dostępna dla mieszkańców. Dlatego obok godzin płatnych oferuje bezpłatne saunowanie po wcześniejszym zapisie.

Luksusem z pewnością ustępuje wyżej opisanym saunom, ale to takie miejsce "po sąsiedzku", wpisane w warszawski krajobraz, które zachwyci wszystkich miłośników bezpretensjonanych miejskich aktywności. Duch miejskich saun w Finlandii unosi się nad nią bez wątpienia.

Sauna nie jest duża. W przypadku zapisów indywiduanych może pomieścić 8 osób, przy grupach zorganizowanych liczbę nieco większą. Wejścia indywidulane na 1,5 godz. (w tym godzinę saunowania), a grupowe - na 1,5 godz. lub 3 godz. Obowiązuję wcześniejsze zapisy przez stronę internetową.
Sauna jest prosto wyposażona. Oprócz komory saunowej, znajdziecie tu niewielki prysznic za zasłonką w małym korytarzyku, szafki na rzeczy oraz toaletę przystosowaną dla osób niepełnosprawnych (mogą korzystać z sauny, bo prowadzi do niej zjazd po trapie).

Sauna Wisła znajduje się na barce zacumowanej w Porcie Czerniakowskim i z tego wynika jej największy atut - niesamowity widok na port przez duże panoramiczne okno, z tarasu widokowego i wypoczywalni. Saunując i odpoczywajac między seansami możemy obserwować stojące tam barki mieszkalne, zacumowane na zimę łodzie, przyrodę wokół. 

Na dachu sauny znajduje się taras widokowy, na który można wejść, a na dobudowanym tarasie od strony portu jest balia z lodowatą wodą i zewnętrzny prysznic. Jest też na stałe taras z leżakami na sąsiedniej barce (gdzie mieści się też recepcja). Poza tym na sezon jesienno-zimowy dostawiana jest dodatkowa przeszklona barka, gdzie można odpocząć na leżakach podgrzewanych podczerwienią, wśród roślin. Warto sprawdzać na mediach społecnzościowych sauny, kiedy planowane są seanse z saunamistrzem.

Sauna Wisła, Port Czerniakowski (od strony Mostu Łazienkowskiego)

Godz. otwarcia
Wejścia płatne:
pon. i wt: rezerwacje na wyłączność
śr.: 16.30-21.00
czw. - sob.: 09:00-21:00 
niedz.: 09:00-19:30 
Wejścia bezpłatne (w ramach budżetu obywatelskiego):
śr.: 7.30, 16.30
czw. - pt: 7.30, 9.00, 16.30
sob. - niedz.: 7.30, 9.00

Ceny: jednorazowe wejście na 1,5 godz. - 45 zł, rezerwacja na wyłączność: 1,5 godz - 350 zł, 3 godz. - 600 zł

Zdjęcie na otwarcie: Studio Sante